Pages

Chủ Nhật, 20 tháng 4, 2014

Làm đẹp da về đêm làm đẹp da mặt tự nhiên

. Luôn chú trọng việc làm sạch daMột làn da khỏe là một cách làm đẹp da mặt tự nhiên  sạch. Dù trời mùa đông có lạnh buốt, bạn cũng phải duy trì thói quen rửa mặt 2 ngày/lần vào buổi sáng và buổi tối. Khi rửa mặt, hãy đánh bông sữa rửa mặt và dùng lòng bàn tay massage nhẹ nhàng khắp gương mặt trong 1 phút từ trong ra ngoài. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch, sử dụng nước hoa hồng thấm đều lên da để làm dịu da.Tẩy trang sau cả một ngày dài makeup và tiếp xúc với khói bụi là việc bạn - phải - làm trước khi lên giường đi ngủ. Hãy luôn nhớ điều đó.2. Thư giãn cơ thểTrước khi đi ngủ, cách thư giãn hay nhất là ngâm mình trong bồn nước ấm. Từng noron thần kinh của cơ thể sẽ được làm dịu một cách nhẹ nhàng khiến bạn thấy cực kỳ thoải mái.Một mẹo nhỏ mách bạn là hãy cho vài thìa dấm trắng hoặc một ít vỏ cam quýt phơi khô vào bồn nước ấm để ngâm mình, làn da sẽ mềm mại hơn nhiều.3. Uống nướcMột ly nước lạnh vào buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ sẽ rất có ích cho làn da bạn. Vào mùa hanh, da luôn ở trong tình trạng cực kỳ thiếu nước, việc cung cấp một ly nước cho da trước khi đi ngủ sẽ giúp quá trình tái tạo làn lam dep da mat bang dau dua da vào ban đêm được hiệu quả hơn, trở nên tinh tế sáng mềm như lụa. Nếu bạn hay mất ngủ, có thể uống một ly sữa ấm thay vì nước, nó sẽ giúp thần kinh của bạn được thư giãn, mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và hiệu quả chăm sóc da không loại kem dưỡng nào sánh nổi.4. Không ăn quá nhiều vào bữa tốiBuổi tối bạn nên hạn chế các món mặn, tốt nhất nên ăn nhiều rau. Nếu bạn ăn quá no, sẽ khiến cho làn da kém sắc, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và không hề tốt cho vòng eo của bạn. Hãy đầu tư cho bữa sáng và trưa thay vì bữa tối nhé!5. Chăm sóc vùng mắtMùa đông làn da rất dễ bị phù thũng, nhăn nheo, đặc biệt là vùng da mắt mỏng manh. Nếu vùng quanh mắt gặp phải rắc rối đó, hãy để sẵn vài bã trà túi lọc vào tủ lạnh và lấy ra đắp lên mắt khoảng 10 phút trước khi đi ngủ. Sau đó rửa sạch, đôi mắt sẽ vẫn hoàn hảo, không bị tỳ vết bởi những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt. Tuy nhiên không được ngủ quên mà để bã trà qua đêm trên mắt, bởi da mắt bạn sẽ bị tổn thương đấy.6. Chăm sóc vùng cổĐây là vùng da mỏng, ót bã nhờn và do đó, khả năng giữ ẩm của vùng cổ kém hơn rất nhiều so với vùng da mặt, rất dễ hình thành nếp nhăn. Mỗi ngày khi làm sạch mặt, chớ nên quên vùng cổ. Bạn cũng nên thoa kem dưỡng cho vùng da này vào massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên.7. Sắp xếp lại đồng hồ sinh họcThay vì thức đêm đến khuya lơ khuya lắc với cafe để hoàn thành nốt đống công việc dở dang, tại sao bạn không đi ngủ sớm và đặt đồng hồ báo thức để dậy sớm vào sáng hôm sau? Làm việc khuya không những chẳng mang lại hiệu quả cao do cơn buồn ngủ và sự căng thẳng luôn song hành, mà nó còn tàn phá nhanh nhất vẻ trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ của bạn.Hãy học cách đi ngủ sớm vào lúc 10h30 - 11h bạn nhé!. Để phát huy hết tác dụng làm đẹp của hoa, bạn cần chú ý: - Nên chọn hoa tươi, cánh không bị dập, úa. - Trước khi dùng mặt nạ làm từ hoa, nên vệ sinh da mặt và cổ sạch, tẩy trang nếu trước đó có trang điểm. - Thời gian tốt nhất để ứng dụng liệu pháp làm đẹp với hoa là buổi sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ..

Trong đó, xu hướng chăm sóc da từ bên trong bằng các thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giàu Collagen - một loại protein thiết yếu để nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da - được rất nhiều phụ nữ hiện đại ưa chuộng. Nhiều phụ nữ chọn cách ăn, uống Collagen thường xuyên để tăng cường acid amin và khả năng giữ nước của da, hạn chế nếp nhăn và tăng tính đàn hồi cho da, giúp làn da căng mịn và giàu sức sống từ bên trong. Collagen là một loại protein đặc biệt của cơ thể, chiếm đến 70% cấu trúc da, tạo nên sự đàn hồi và co giãn tự nhiên của làn da. Từ 20 tuổi trở đi, mỗi năm da mất đi 1% lượng Collagen do lão hóa, stress và ô nhiễm môi trường.Với quá trình suy giảm sản xuất Collagen tự nhiên của cơ thể, làn da phụ nữ sau tuổi 25 trở nên kém săn chắc, mịn màng, dần dần chùng nhão và hình thành nếp nhăn. Vì vậy, bổ sung dần dần Collagen cho da từ sau 20 tuổi sẽ giúp phụ nữ đẩy lùi dấu vết thời gian, duy trì được nét trẻ trung và mịn màng cho làn da. Thấu hiểu nhu cầu duy trì nét thanh xuân của phụ nữ hiện đại, sau quá trình đầu tư nghiên cứu nghiêm túc và công phu, Công ty Sữa Việt Nam Vinamilk đã cho ra mắt sản phẩm sữa chua ăn SCA cao cấp Probeauty bổ sung Collagen.Với hàm lượng Collagen thích hợp 1350mg/hũ và Vitamin C bổ sung cũng như các dưỡng chất chống oxy hóa từ hai loại siêu trái cây trong tự nhiên là lựu và việt quất, sữa chua Vinamilk Probeauty cung cấp nguồn dưỡng chất lý tưởng cho da, giúp duy trì được làn da mịn màng, săn chắc, đẩy lùi những dấu vết của thời gian. Bà Nguyễn Hữu Ngọc Trân – Giám đốc Điều hành Marketing Công ty Sữa Việt Nam Vinamilk tự tin rằng sự nghiên cứu và đầu tư chu đáo của Vinamilk sẽ góp phần giúp những người phụ nữ hiện đại thêm tự tin về nét đẹp của mình để trải nghiệm những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Mỗi hộp SCA Probeauty không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là bí quyết giúp phụ nữ hiện đại giữ mãi vẻ rạng ngời, trẻ trung của một làn da khỏe đẹp”.Hoa hậu châu Á tại Mỹ 2006 Jennifer Phạm và diễn viên, người mẫu Midu - được chọn làm hai gương mặt đại diện cho sản phẩm mới này. • Để làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng, chỉ cần nhúng một miếng bông gòn vào sữa và vỗ nhẹ lên khuôn mặt của bạn. Để trong nửa giờ và rửa sạch với nước.• Trộn hai muỗng canh sữa với một chút muối và thoa hỗn hợp lên mặt trước khi đi ngủ. Điều này làm cho da mềm mại và mịn như cánh hoa.Sữa là phương thuốc quý cho da của bạn trong mùa đông• Để làm sáng da của bạn nghiền một vài quả hạnh trong sữa và thoa chúng lên mặt trước khi đi ngủ.• Để cải thiện làn da xỉn màu và da xám xịt hãy ngâm đậu Hà Lan với sữa qua đêm. Sáng hôm sau, xay nhuyễn chúng để tạo thành một hỗn hợp nhão rồi trộn thêm một ít bột nghệ và vài giọt nước cốt chanh và để trong nửa giờ sau đó phết hỗn hợp trên lên da mặt của bạn, để trong nửa giờ rồi rửa sạch mặt với nước ấm.• Để làm sáng và sạch da của bạn,lấy một muỗng sữa, cà rốt, nước cam và mật ong tan chảy, xay nhuyễn rồi thoa lên da mặt của bạn. Để nó trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.Trộn sữa với một vài loại hoa quả, ngũ cốc khác để làm mặt nạ dưỡng da• Một loại mặt nạ tuyệt vời cho da khô và nhiều mụn: lấy một muỗng bột đậu xanh trộn với một thìa lớn bột nghệ, ¼ muỗng bột vỏ cam, một thìa sữa đông đã được giã đông và một thìa cà phê sữa tươi. Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ. Khi bắt đầu cảm thấy căng da, lấy hai tay chà lên mặt cho đến khi da mặt bạn nóng bừng. Sau đó, gỡ hỗn hợp ra khỏi mặt và rửa lại bằng nước máy.• Mặt nạ để làm cho da mềm mại và mịn bằng cách lấy một phần tư thìa cà phê dưa hấu, một phần tư thìa dưa leo và một chút bí xanh, say nát chúng và trộn đều với sữa. Trộn thêm vài giọt nước hoa hồng. Thoa hỗn hợp lên da mặt của bạn. Để trong vong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.• Để làm sáng da và cải thiện sự lưu thông máu, bạn hãy lấy một thìa cà phê bột đậu xanh và một muỗng cà phê dầu ô liu trộn đều với sữa. Bôi lên mặt và để trên da cho đến khi cảm thấy căng da mặt. Sau đó, chà sát trên da cho đến khi nó nóng lên và rửa sạch.Da bạn sẽ mịn màng và trắng sáng khi dùng mặt nạ sữa thường xuyên• Để làm cho làn da của bạn thật khỏe mạnh, xay nhỏ một mảnh nhỏ gỗ đàn hương với sữa. Trộn thêm một phần tư thìa cà phê bột nghệ rồi thoa hỗn hợp lên da mặt của bạn và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.• Để cải thiện làn da khô và xù xì, bạn hãy lấy hai muỗng kem sữa và một muỗng cà phê dầu hạnh nhân thêm vài giọt tinh dầu hoa hồng. Để trong nửa giờ trước khi rửa sạch với nước. • Ngoài việc sử dụng sữa để đắp mặt nạ, uống một ly mỗi ngày để giữ cho răng, tóc, móng tay và đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh và làn da luôn sáng.Mỗi ngày bạn nên uống một cốc sữa để làn da đẹp như mong muốn. Chúng tôi đã trao đổi với TS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp kiêm Phụ trách Trung tâm da liễu thẩm mỹ - Viện Bỏng quốc gia về những lỗi rất thường gặp của chị em phụ nữ khi chăm sóc da mặt và cách làm đẹp đúng, đơn giản.Dưỡng da theo quảng cáoGần đây, có khá nhiều chị em phải vào Viện Bỏng quốc gia vì bị dị ứng với một loại mỹ phẩm được quảng cáo rầm rộ trên các phương tiện thông tin đại chúng. Dù có công dụng làm trắng da, nhưng có chị bị dị ứng, nổi mẩn đỏ đến mức sau khi hồi phục, da chuyển sang màu… đen bóng. Điều này chưa hẳn là do sản phẩm có chất lượng kém, mà đơn giản là vì có rất nhiều chị em dùng sản phẩm dưỡng da theo quảng cáo, không biết chúng có phù hợp với làn da của mình hay không. Sản phẩm càng được quảng cáo rầm rộ càng được dùng nhiều và số bệnh nhân bị dị ứng có thể từ đó tăng theo. Không biết da mình thuộc loại nàoLàn da của mỗi người rất khác nhau và khó có loại mỹ phẩm nào phù hợp với mọi loại da. Tuy vậy, có không ít chị em chọn sản phẩm theo quảng cáo, theo thương hiệu hay giá tiền, mà không biết da mình thuộc loại nào. Trên thực tế, mỗi loại da sẽ có những sản phẩm tương ứng cho hiệu quả làm đẹp. Ví dụ, người có làn da mỏng, xu hướng khô hoặc da nhạy cảm lại dùng sản phẩm có tính chất tẩy lột, dù trước mắt sẽ tạo cảm giác da mịn, trắng hơn hẳn, nhưng lâu dần sẽ khiến bào mòn da, gây vết lồi lõm, thiếu tính đàn hồi, nặng hơn có thể gây bỏng nhẹ. Do đó, việc biết da mình thuộc loại nào để chọn sản phẩm phù hợp là hết sức quan trọng. Hơn nữa, mỗi loại da đều có ưu điểm và nhược điểm riêng. Ví dụ, người có da dày, nhiều dầu có thể có nhược điểm là da kém mịn màng, hay nổi mụn, nhưng lại có ưu điểm là ít và lâu hình thành nếp nhăn hơn. Người có da mỏng, khô có ưu điểm là da mịn đẹp, nhưng lại có nhược điểm dễ sinh nếp nhăn và dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường hơn. Vì thế, việc hiểu biết về làn da của chính mình còn giúp chị em chọn được cách làm đẹp, chăm sóc phù hợp về lâu dài.Trang điểm cả ngày Đa số các loại mỹ phẩm màu hiện nay vẫn chứa nhiều chì, vì chì có đặc điểm rất mịn, lên màu đẹp và có độ bám rất cao. Tuy nhiên, chì lại gây hại cho làn da. Đặc biệt, kem nền là sản phẩm nguy cơ gây hại hơn cả, vì chúng dính chặt và có thể thâm nhập sâu vào da qua lỗ chân lông. Do đó, chỉ nên lưu mỹ phẩm trang điểm trên mặt dưới 2 giờ liên tục. Điều này là khá bất ngờ bởi nhiều chị em có thói quen trang điểm từ sáng, đến tối mới tẩy trang và làm sạch da mặt. Theo các chuyên gia, dù hơi bất tiện, nhưng chị em nên cố gắng làm sạch da ít nhất vào buổi trưa, sau đó nếu cần thiết thì trang điểm lại, vì như vậy sẽ giảm hại hơn cho làn da.Bảo vệ da sai cáchNhiều chị em đeo khẩu trang, kính đen, mặc áo chống nắng cẩn thận mỗi khi ra đường, nhưng làn da chưa hẳn được bảo vệ tối ưu, vì không ngăn được tia tử ngoại - tác nhân số 1 làm xấu da. Muốn ngăn tia tử ngoại, nên dùng sản phẩm dưỡng, kem chống nắng trước khi ra đường. Với khí hậu nóng ẩm ở nước ta, không nên dùng sản phẩm dưỡng da dạng kem, mỡ, mà nên dùng dạng gel, dung dịch, liquid dung dịch hơi sánh hoặc nhũ. Còn với kem chống nắng, không nhất thiết phải dùng loại có chỉ số SPF cao. Vì chỉ số Lam dep da mat voi dau oliu này tương ứng với thời gian kem phát huy tác dụng, còn mức độ chống tia tử ngoại là gần tương đương nhau. Hơn nữa, lưu kem chống nắng lâu trên da không tốt, chỉ nên chọn chỉ số SPF phù hợp với thời gian ra nắng.Chăm sóc da đúng cáchHoàn toàn có thể chăm sóc da mặt đúng cách, hiệu quả mà không tốn thời gian, tiền bạc và cầu kỳ. Nên chọn loại sữa rửa mặt, sản phẩm dưỡng phù hợp với làn da mình và tập thói quen rửa mặt với sữa và bôi kem dưỡng 2 lần mỗi ngày khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Không nên lạm dụng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày, nhưng nếu chỉ rửa mặt với nước, khăn thì không thể làm sạch da mặt. Quan niệm buổi tối không nên bôi sản phẩm dưỡng để cho da thở là không đúng, vì nếu chọn loại dưỡng phù hợp thì da vẫn thông thoáng sau khi bôi. Một điều rất quan trọng nữa là làn da có cơ chế nuôi dưỡng từ bên trong. Các loại dưỡng chất quý hiếm, đắt tiền từ tảo biển, sâm, vàng đắp lên da mặt chưa hẳn có tác dụng tốt bằng cách đơn giản, không tốn kém là chị em ăn đủ dinh dưỡng, bổ sung hoa quả, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, hạn chế dùng các chất kích thích và giải tỏa stress hằng ngày. Không khí Giáng sinh đang bao trùm khắp mọi con đường, góc phố. Trở về nhà sau một ngày dài làm việc vất vả, tôi bất ngờ khi thấy hai bố con cu Tí đang loay hoay trang trí cây thông Noel. Ông xã bảo sẽ làm cho tôi thật bất ngờ. Giáng sinh năm nay có điều gì khiến ông xã lại chu đáo đến vậy? Chắc có lẽ để chuộc lỗi cho vụ nhậu về khuya tối hôm trước đây. Trước mắt tôi là thành quả của hai bố con: những đôi tất đỏ, những món đồ trang trí nhỏ xíu đầy màu sắc, những hộp quà được treo lộn xộn và không trật tự trên cây thông. Và điều làm tôi không thể nhịn cười: dưới cây thông là 3 thùng bia Đại Việt được xếp chồng lên nhau. Tôi đưa mắt về phía chồng: "Thế này mà bảo là điều bất ngờ cho mẹ ư? Bia thì chỉ có bố thích chứ mẹ có thích đâu?" Bố cu Tí thanh minh: "Anh mua bia về để cả nhà vui Giáng sinh. Anh sẽ mách cho em cách làm đẹp từ bia. Đảm bảo sau khi nghe xong bí quyết này, em sẽ thường xuyên mua bia về nhà". Như thấy tôi có vẻ chưa tin, anh liền mở luôn iPad và cầu cứu Google” để… nói có sách, mách có chứng”. Đọc xong những hướng dẫn của các chuyên gia làm đẹp trên Internet, tôi vẫn bán tín bán nghi và quyết định thử nghiệm. Dùng bia thay dầu xả tóc Tối đó, sau khi cho cu Tí ngủ, tôi gội đầu thật sạch, hòa 4 thìa bia với 3 thìa sữa tươi, trộn đều hỗn hợp và thoa lên tóc, massage trong 15-20 phút, sau đó gội lại bằng nước ấm. Quả nhiên, mái tóc xơ cứng lâu ngày không được chăm sóc của tôi bỗng mềm mại óng ánh tơ. Sở dĩ 4 thìa bia có thể giúp mái tóc óng mượt là do trong bia không chỉ có chứa thành phần của lúa, bột mì, lúa mạch mà còn chứa một lượng lớn protein, giúp tóc khỏe và đẹp hơn rất nhiều. Bên cạnh vitamin B, các chất protein trong mạch nha và hoa bia có tác dụng phục hồi tóc bị hư tổn. Mặt khác, đường mantozo và đường sucrose đường mía có trong bia thắt chặt biểu bì của tóc, giúp tóc sáng bóng hơn. Làn da trắng sáng, mịn màng nhờ mặt nạ bia Ngày hôm sau, tôi tiếp tục trộn 2 thìa bia với một chén khoai tây nghiền rồi đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch. Tôi làm liên tục như vậy trong 3 ngày, quả nhiên, làn da của tôi trở nên hồng hào, căng mịn, không còn khô ráp và nẻ nữa. Đặc biệt, một vài cái mụn trứng cá cũng bỗng dưng” biến mất. Bia với lượng vitamin B dồi dào đã giúp làn da của tôi được mềm mịn, mượt mà và trắng sáng rạng rỡ. Ngoài ra, bia có một số đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại mụn trứng cá. Tôi phấn khởi cùng bố con cu Tí đón Giáng sinh. Gia đình tôi dự định sẽ cùng nhau đi chụp ảnh kỉ niệm vì tôi đang rất tự tin với làn da và mái tóc của mình. Đồng nghiệp khen tôi: Da Hương đẹp quá, đúng là gái một con trông mòn con mắt”. Mà dạo này làm dáng” quá nhé, lại mới đi dưỡng tóc hả?”. Và các đồng nghiệp vô cùng bất ngờ khi câu trả lời của tôi: "Chẳng có tiệm dưỡng tóc nào cả, tất cả đều nhờ bia". Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp - tôi luôn tin tưởng vào điều này. Loại bia nào là mỹ phẩm tuyệt vời cho phụ nữ? Bia Đại Việt giàu dinh dưỡng, được làm từ các nguyên liệu có chất lượng cao như như malt, houblon, men thuần chủng, nước tinh khiết đạt tiêu chuẩn chất lượng châu Âu. Trong bia Đại Việt có 17 loại acid amin. Những acid amin này là protein có từ trong nguyên liệu, qua phân giải của enzyme mà thành rồi hòa tan trong bia. Điều cần được lưu ý là, trong số acid amin cần thiết cho cơ thể, có 8 loại mà bản thân con người không thể tự tổng hợp được, thế nhưng có 7 loại trong số 8 loại đó thì lại đều do bia cung cấp. Ngoài ra, vitamine trong bia lại vô cùng phong phú, nhất là vitamine nhóm B, chẳng hạn như vitamine B1, B2, B6, B12, nicotinic acid và folic acid, rất có lợi do da và tóc. Bia Đại Việt được mệnh danh là "bia của người Việt", là loại bia do chính Việt Nam sản xuất, dựa trên các máy móc thiết bị hiện đại tiên tiến, đồng bộ của châu Âu và sử dụng công nghệ bia là công nghệ ngoại nhập của Đức, do các chuyên gia hàng đầu giàu kinh nghiệm của CHLB Đức trực tiếp điều khiển. Tư liệu: Bia Đại Việt .. Không nên thường xuyên chạm tay vào khuôn mặt Không nên thường xuyên chạm tay vào mặt. Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn chỉ chạm tay vào mặt từ 1-2 lần/ngày để kiểm tra tình trạng của da, nhưng nếu quá thường xuyên nó sẽ khiến da mặt của bạn gặp vấn đề” với vi khuẩn. Khi bạn chạm tay vào mũi, môi, mắt và da mặt, bạn sẽ để lại vi khuẩn trên mặt. Ngay cả khi bạn biết chắc là tay sạch sẽ, bạn cũng nên duy trì thói quen tốt: không chạm tay vào mặt. Rửa mặt 3 lần mỗi ngày để làm sạch da Rửa mặt 3 lần mỗi ngày để làm sạch da. Giữ khuôn mặt luôn sạch sẽ là điều quan trọng để bạn tránh các vấn đề về da như mụn, các đốm đen và những vấn đề da khác. Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày, cũng nên rửa mặt 3 lần/ngày. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 3 lần/ngày, bởi chúng có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của làn da. Dùng vỏ trái cam Massage da mặt bằng vỏ cam để có làn da láng mịn. Dùng vỏ trái cam để massage da mặt theo chuyển động tròn. Sau 15 phút, rửa sạch khuôn mặt bằng nước ấm. Đây là một trong những cách chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả. Sử dụng cách chăm sóc da này thường xuyên sẽ giúp bạn sẽ có làn da sáng mịn. Làm sạch da trước khi ngủ Luôn tẩy trang và làm sạch da trước khi đi ngủ. Đừng bao giờ đi ngủ với gương mặt bẩn. Luôn rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ để làm sạch lỗ chân lông và làn da được hít thở” trong cả đêm. Không chỉ vậy, làn da sạch sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và đó là liều thuốc tuyệt vời để có làn da khỏe đẹp. Từ bỏ các tệ nạn” Thuốc lá, uống rượu và ma túy đều là những thứ phá hủy làn da. Chúng lấy đi vẻ láng mịn của làn da và làm hỏng kết cấu da. Muốn có một làn da khỏe và đẹp, bạn cần phải loại bỏ những tệ nạn” này. Không uống nhiều càphê và trà Hạn chế trà, càphê. Trà và càphê là đồ uống không thể thiếu với nhiều người, nhưng uống chúng quá nhiều sẽ gây hại cho sắc diện của làn da. Kiểm soát lượng caffeine đưa vào cơ thể là cách để bạn bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Cũng giống như thuốc lá, caffeine có trong những loại đồ uống này sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da. Uống nhiều nước Làm bạn tốt với nước. Uống nước không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn có một làn da đẹp. Nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước hoặc nước ép trái cây thường xuyên trong ngày sẽ giúp bạn có làn da đẹp. Thực phẩm hữu cơ Lựa chọn thực phẩm hữu cơ. Ngay này rất nhiều loại thực phẩm bị phát hiện có tồn dư của hóa chất và thuốc trừ sâu, những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Những loại thực phẩm hữu cơ là sự lựa chọn hoàn hảo để duy trì, nuôi dưỡng sự láng mịn và tươi trẻ của làn da. Không sử dụng nhiều đường và muối Hạn chế đường và muối. Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta đưa vào cơ thể một lượng lớn đường và muối. Tuy nhiên, hai loại này lại gây hại cho làn da. Muối gây nên tình trạng mất nước của làn da, trong khi đường có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm./. Konnyaku là một món tráng miệng truyền thống của Nhật Bản. Món thạch này được làm từ cây Konjac, một loại cây có xuất xứ từ vùng Đông Á, đã được người Nhật phát hiện và đưa vào sử dụng từ thế kỷ thứ 6. Người Nhật ưa chuộng món tráng miệng này vì tính bổ dưỡng của nó: món này chứa nhiều khoáng chất, lượng calories thấp, có khả năng phòng chống bệnh tiểu đường, cao huyết áp và rất tốt cho những bạn có ý định giảm cân đấy!Chuẩn bị những nguyên liệu sau:- 200g đường- 15g bột agar- 900g nước- 15g hạt é- 3g lá chanh- 60g kiwi- 150g dâu- 312g quýt bóc vỏĐến phần hành động này: >:D
Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
áo bóng đá
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội


Xin cảm ơn !!!

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
 
Lên đầu trang