Pages

Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 1 tháng 1, 2015

Lợi ích tuyệt vời của rượu vang đỏ

Sau đây tôi sẽ chia sẻ cho bạn một số những thông tin về những lợi ích của rượu vang đỏ mang đến cho người tiêu dung, chắc chắn bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi rượu vang đỏ lại có được cho mình công dụng tuyệt vời đến như vậy. Nếu không tìm hiểu thì bạn và tôi sẽ không biết được sản phẩm rượu vang được nhiều người dùng, giúp cho sức khỏe của bạn trở lên tốt hơn.

Lợi tích tuyệt vời của rượu vang đỏ
5 lợi tích của rượu vang đỏ mà bạn không biết

Phòng chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ

Hợp chất resveratol có nhiều trong rượu vang đỏ có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Chất chống ôxy hóa flavonoid trong rượu vang đỏ có tác dụng kích hoạt enzym, làm chậm quá trình lão hóa. Được biết, chất này trong rượu vang đỏ cao gấp 15-20 lần so với hoa quả. Với phụ nữ, cứ vài ngày đều đặn uống 1 ly rượu vang đỏ giúp kéo dài tuổi thọ.

“Thần dược” với da khô và tránh bị bong tróc da

Những người có làn da khô có thể massage với rượu vang đỏ. Dưỡng chất trong vang đỏ sẽ se khít lỗ chân lông và giữ ẩm cho da. Rượu vang đỏ giúp loại bỏ tế bào da chết, từ đó làn da sẽ trở nên mịn màng và sáng tự nhiên. Bạn có thể trộn một ít rượu vang với khoảng 3 – 5 quả nhỏ nghiền nát và một chút đường nâu rồi bôi lên da và massage trong khoảng 3 – 5 phút. Sau khi rửa mặt, bạn sẽ thấy được điều kì diệu của rượu vang với làn da của mình.

Phòng ngừa ung thư

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ được tiến hành với 1.742 người, chia thành 3 nhóm: Nhóm uống rượu vang đỏ 3 cốc/tuần, nhóm uống rượu vang trắng và nhóm không uống loại rượu nào. Kết quả, nhóm người không uống rượu có nguy cơ bị ung thư đường ruột là 9,9%, người uống rượu trắng nguy cơ này là 8,9% và nhóm người uống rượu đỏ nguy cơ này chỉ 3,4%.

Vì vậy, mỗi ngày hãy thưởng thức một chút rượu vang đỏ mỗi ngày để đẩy ngừa bệnh tật nhé!

Kích thích ăn uống và tiêu hoá tốt

Chỉ cần nhấm nháp 100ml rượu vang trong bữa ăn, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn. Rượu vang có khả năng trung hoà lượng chất béo, giúp bạn không bị đầy bụng và cảm thấy dễ chịu hơn sau khi ăn. Vì lý do đó, các set menu của La Badiane luôn đưa ra những offer bao gồm rượu vang để thực khách có thể thưởng thức món ăn trọn vẹn và ngon miệng hơn!

Ngủ ngon hơn

Một nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, các loại rượu vang đỏ có chứa các chất melatonin điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể hay chu kì ngủ – thức. Vì thế, uống một ly rượu vang trước khi đi ngủ sẽ làm bạn ngủ ngon giấc. Melatonin cũng là một chất chống ôxy hóa nên nó chống lại sự lão hóa và ngăn chặn các yếu tố gây bệnh ung thư.
Qua những chia sẻ trên tôi hi vong sẽ mang đến cho bạn nguồn thông tin bổ ích nhất giúp cho bạn hiểu hơn về dòng sản phẩm rượu vang đỏ được nhiều người yêu thích, cũng như giúp cho bạn có được một sức khỏe tốt hơn. Trên thị trường hiện nay còn một số những loại rượu vang ý, chile, pháp để bạn lựa chọn cho mình khi dùng.

Chủ Nhật, 19 tháng 10, 2014

Uống trà giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Bạn có biết uống trà giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim bởi theo nghiên cứu cho thấy uống vài tách trà hay cà phê mỗi ngày có thể góp phần bảo vệ bạn khỏi các loại bệnh tim mạch. Nếu bạn uống 6 tách trà mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim 1/3. Chắc hẳn bạn không biết tại sao nó lại có công dụng như vậy bạn hãy cùng tôi tìm hiểu nội dung sau đây để có thêm cho mình kiến thức bổ ích.
Uống trà giúp giảm nguy mắc cơ bệnh tim

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim với trà xanh

Để bạn có thể biết được trà xanh có tác dụng thần kỳ trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim thì bạn và tôi hãy cùng những nghiên cưới dưới đây để bạn có thể yên tâm là sử dụng trà xanh tốt cho sức khỏe.
Uống trà xanh giúp cải thiện một cách nhanh chóng sức khỏe của các tế bào lót trong mạch máu (tế bào nội mô) dẫn đến việc giảm nguy cơ một trong những nguy cơ của bệnh tim. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người tham gia cuộc thử nghiệm có chức năng mạch máu tốt hơn chỉ 30 phút sau khi uống trà xanh. Cụ thể hơn, trà xanh cải thiện chức năng của tế bào nội mô. Rối loạn chức năng tế bào nội mô là nguyên nhân chính của việc hình thành tắc động mạch hay quá trình này còn gọi là xơ vữa động mạch.  Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sau khi uống trà xanh thì động mạch của những người tình nguyện được mở rộng (giúp máu lưu thông tốt hơn), động mạch giãn nở cao nhất được ghi nhận cao nhất là sau 30 phút sau khi uống trà xanh. Trong khi đó thì những loại thức uống khác không hề có tác dụng nào đáng chú ý.
Bên cạnh đó còn một số những công dụng tuyệt vời khác mà tôi muốn bạn biết đó chính là giúp bạn bạn giảm huyết áp bạn cùng tìm hiểu nội dung sau để biết các bạn nhé.
Các nhà khoa học của Đại học Tây Úc và Unilever phát hiện ra rằng uống 3 tách trà đen mỗi ngày làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Một nhóm 95 người tham gia cuộc nghiên cứu có huyết áp tâm thu lẫn huyết áp tâm trương giảm từ 2 đến 3 mmHg (milimét thuỷ ngân) sau 6 tháng được cho uống trà đen. Hay nói theo một cách khác là chỉ nhờ uống trà đen mà số người bị huyết áp cao và bệnh tim giảm đi 10% chỉ sau 6 tháng uống trà đen.
Đó là những thông tin về trà trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, qua đó bạn có thể thấy được trà xanh có tác dụng tốt như thế nào đối với sức khỏe của con người, bạn có thể sử dụng nó thường xuyên để năng cao sức khỏe của mình. Bên cạnh đó tôi cũng muốn giới thiệu đến cho bạn một dòng trà trên thì trường là trà gạo lứt có rất nhiều công dùng để bạn tìm hiểu.

Thứ Ba, 10 tháng 6, 2014

Những tác dụng khi đắp mặt nạ nha đam

Một trong phương pháp làm đẹp hoàn toàn an toàn và được nhiều chị em phụ nữ yêu thích đó là đắp mặt nạ tự nhiên. Trong thiên nhiên với sự đa dạng về trái cây, củ mang lại cho con người nhiều tác dụng. Không chỉ chăm sóc sức khỏe mỗi ngày mà còn là những phương pháp làm đẹp da rất đơn giản, hiệu quả đặc biệt lại không hề tốn kém. 

Nha đam một trong loại lá cây có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Một trong cách làm đẹp đơn giản nhất đó là đắp mặt nạ nha đam. Hãy tận dụng đắp mặt nạ nha đam mỗi tuần để có làn da đẹp. Bởi nha đam có rất nhiều tác dụng tốt không chỉ đối với sức khỏe mà còn tốt đối với làn da. Hãy cùng addichvuvesinhhn.vn tìm hiểu về tác dụng của nha đam đối với làn da cũng như sức khỏe của chúng ta. Những cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần kết hợp với một sô nguyên liệu khác là đã có một loại mặt nạ làm đẹp cực tốt và dễ làm ngay tại nhà.

Những tác dụng của đắp mặt nạ nha đam làm đẹp da 

Những tác dụng đắp mặt nạ nha đam
Đắp mặt nạ nha đam giúp làm đẹp da cho làn da mịn màng 
Nha đam có một phần mang nhiều tác dụng nhất đó chính là phần gel hay phần thịt nha đam. Phần gel của nha đam mang nhiều lợi ích bởi gel của chúng có nhiều tác dụng trong đó tác dụng nổi bật là sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của da khi bị lão hóa. Trong quá trình chăm sóc da, tác dụng của nha đam với da mặt nhờ chất gel giúp se khít lỗ chân lông, giảm mụn một cách hiệu quả. 

- Làm dịu mát da: Đầu tiên, không thể không kể đến tính chất dịu mát và thanh nhiệt của cây nha đam. Vì vậy mà đắp mặt nạ nha đam được nhiều người yêu thích sử dụng trong mùa hè nhằm làm mát cho làn da trong thời tiết nóng nực. Chính nhờ đặc tính này, mà nha đam được sử dụng như một loại nước uống giải nhiệt mùa hè bổ dưỡng. Và được chọn trong sản xuất những loại sữa rửa mặt, hay một loại gel, kem để làm giảm cảm giác đau rát sau mỗi lần cạo râu của các quý ông.

- Tái tạo da: Thay bằng việc sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền, muốn “sở hữu” một làn da mềm mịn và trắng hồng tự nhiên, bạn hãy đắp mặt nạ nha đam như một loại thần dược dành cho phái đẹp.
Những tác dụng khi đắp mặt nạ nha đam 1
Cách làm mặt nạ nha đam rất đơn giản bạn chỉ cần dùng thịt nha đam bôi nha đam lên mặt và rửa sạch sau vài phút, làm đều đặn mỗi ngày và cảm nhận sự khác biệt. Bên cạnh đó, việc uống nước ép nha đam cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Và cũng xin nói thêm rằng, nha đam là loại “mỹ phẩm thảo dược” không gây kích ứng da.

- Tạm biệt nếp nhăn:  Bạn đã bước sang tuổi 25 và trên gương mặt đã xuất hiện nếp nhăn như ở khóe miệng, mắt hay trán. Nha đam chính là phương thuốc đặc trị nếp nhăn. Lấy nha đam bôi lên mặt, nhựa nha đam sẽ nhanh chóng thẩm thấu và thấm sâu vào tận các “ngõ ngách” trong da. Làm tăng độ ẩm, tạo độ căng cho da, mang đi những tế bào chết và tái tạo tế bào mới.

- Đối với đôi môi nứt nẻ: Mùa hanh khô đến kéo theo đó là những ảnh hưởng từ môi trường tác động đến làn da đặc biệt đôi môi của bạn, đôi môi gợi cảm của bạn đang phải “đương đầu” với những mối nguy do tiết trời hanh khô gây ra. Bạn đừng quá lo lắng và bối rối, hãy dùng nhựa nha đam bôi lên môi để “tìm lại” bờ môi mọng đỏ như trái dâu tây.

- Trị mụn: Nha đam có khả năng tiêu diệt mụn và các tế bào chết, thu hẹp các lỗ chân lông và cho bạn một làn da săn chắc. Nếu làn da của bạn bị mụn bạn hãy sử dụng đắp mặt nạ trị mụn bằng nha đam. Hãy dùng nha đam bôi ngay vào nốt mụn khi phát hiện ra nó, để ức chế quá trình phát triển. Nha đam sẽ làm mát và giảm sưng tấy rất tốt.

- Đối với ánh nắng mặt trời: Nha đam còn là một trong loại có tính chất bảo vệ da rất tốt. Các minh chứng khoa học đã cho thấy rằng, nha đam có khả năng “bảo vệ” bạn, đặc biệt làn da nhạy cảm của bạn dưới tác động của các tia cực tím dưới ánh nắng mặt trời UVA và UVB (UVA và UVB là các tia cực tím cực kỳ độc hại, tiếp xúc nhiều có thể gây ung thư da).

- Khắc phục chứng khô mắt: Có công dụng của nha đam giúp ngăn ngừa chứng khô mắt, do tiếp xúc nhiều giờ với ánh nắng mặt trời và tiếp xúc với máy tính cường độ lớn. Đơn giản, hãy lấy phần cùi của cây nha đam đắp lên mắt trong vòng vài phút. Và rửa sạch với nước sạch sẽ là một cách làm đẹp cho vùng da quanh mắt. Đắp mặt nạ tự nhiên với nha đam là cách cải thiện vùng da mắt hiệu quả mà an toàn với vùng da mắt.

- Phục hồi mái tóc hư tổn: Nha đam không chỉ làm đẹp da mà còn là một nguyên liệu nguồn dinh dưỡng chăm sóc da rất tốt. Do việc sử dụng nhiều loại hóa chất sẽ khiến mái tóc bạn trở nên xơ cứng, thô ráp và xuất hiện nhiều gàu, để tìm lại “sức sống” cho mái tóc, bạn hãy làm theo cách sau đây: Trộn nha đam với sữa tươi và bôi lên tóc khoảng nửa giờ trứơc khi đi tắm. Hãy kiên trì thực hiện và cảm nhận hiệu quả bất ngờ.

- Trị mụn bằng nha đam : Mỗi ngày dùng 200g lá nha đam tươi rửa sạch, cắt bỏ gai hai bên, dùng dao inox rạch trên lá nhiều hình vuông bằng con cờ nhỏ rồi cắt rời ra, thêm 50g đường cát, 2 muỗng canh mật ong, nước đá đập nhỏ… để ăn. Hoặc dùng 500 ml nước cốt nha đam, 200 ml mật ong trộn đều, để vào tủ lạnh dùng dần. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 muỗng canh trước bữa ăn.

Hoặc lấy nước vo gạo để lắng, bỏ nước trong bên trên (liều lượng tùy dùng trong ngày), dùng muỗng nạo lấy nhựa nhớt bên trong lá nha đam (bằng với lượng nước vo gạo). Trộn đều hai nguyên liệu trên và sử dụng mỗi ngày. Buổi tối trước khi đi ngủ lau mặt cho sạch, rồi thoa dung dịch trên lên mặt, thoa cho đều, để vậy đến sáng, rửa lại bằng nước ấm.

Với những cách đắp mặt nạ nha đam trên đây hi vọng sẽ giúp bạn có thêm những cách làm đẹp mới để có làn da luôn mịn màng và tươi xinh. Bạn chỉ cần bỏ chút thời gian mỗi ngày để chăm sóc cho làn da là bạn đã cải thiện làn da của mình ngay tại nhà một cách kinh tế nhất. 

Chúc bạn gái luôn xinh đẹp!!!

Thứ Ba, 27 tháng 5, 2014

Cách đắp mặt nạ từ thiên nhiên đơn giản

Trong cuộc sống hiện đại người phụ nữ ngày càng quan tâm đến sắc đẹp và chăm sóc da mặt kỹ lưỡng hơn. Ngoài những loại mỹ phẩm đắt tiền bạn có thể tự làm đẹp tại nhà cùng đắp mặt nạ từ thiên nhiên bằng những loại củ quả dễ kiếm mua và cực kỳ rẻ tiền.

Một làn da trắng hồng tự nhiên không sử dụng mỹ phẩm hay không tốn nhiều chi phí để làm đẹp làm điều nhiều chị em mong muốn. Nhưng không phải ai được sinh ra cũng có một làn da trắng mịn. Đặc biệt theo thời gian và cuộc sống nhiều áp lực làn da của phái đẹp dần bị lão hóa và kém tươi sáng. Để khắc phục và cải thiện làn da hãy cùng tham khảo những công thức làm trắng bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên từ những nguyên liệu có sẵn ngay trong căn bếp của nhà bạn.

6 cách đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà


1.Chanh tươi
đắp mặt nạ từ thiên nhiên với chanh tươi
Trong tủ bếp của mỗi gia đình không thể thiếu được loại quả nhiều hữu ích này. Chanh tươi không chỉ là một loại gia vị sử dụng trong mỗi món ăn hay dùng để chế biến nước chấm ngon hoặc vào mùa hè nóng bức chanh còn là loại nước giải khát hiệu quả. Chanh tươi chứa rất nhiều vitamin C một chất chống lão hóa quan trọng đối với cơ thể con người, giúp loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang.

Ngoài ra chanh chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da rất tốt. Chẳng vậy trong nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh tươi. Để thực hiện hỗn hợp để đắp mặt nạ bằng thiên nhiên từ trái chanh bạn chỉ cần vắt nước chanh vào chiếc cốc nhỏ nhỏ thêm một vài giọt nước rồi dùng bông gòn và thấm nước chanh đắp đều lên mặt. Đơn giản hơn bạn có thể dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ và lưng.

Khi bôi nước cốt chanh lên mặt bạn nên giữ lại khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Nếu bạn muốn hiệu quả nhanh hơn bạn có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng hôm sau. Nhưng bạn nên nhớ khi sử dụng cách này bạn cần chú ý chống nắng khi bạn đi ra ngoài vào ban ngày để tránh bị bắt nắng.

2.Củ đậu
đắp mặt nạ từ thiên nhiên với củ đậu
Củ đậu với màu trắng tinh khiết cũng là một loại củ làm trắng da khá tốt. Đắp mặt nạ từ thiên nhiên bằng củ đậu có chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C. Ngoài ra, trong củ đậu còn chứa đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên sẽ cải thiện làn da xỉn màu của bạn một cách đáng kể.

Mặt nạ từ củ đậu được làm rất đơn giản, sau khi lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu, bạn cho ra bát, dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

3.Đu đủ
đắp mặt nạ từ thiên nhiên với đu đủ
Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Chứa papain - một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt và trắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

4.Chuối
đắp mặt nạ từ thiên nhiên với chuối
Chuối là loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho da cũng như cơ thể của bạn. Chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Mặt nạ từ chuối là một loại mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da. Nếu da bạn khô và cần cung cấp độ ẩm cho da bạn hãy sử dụng chuối. Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng.

5.Dưa hấu
đắp mặt nạ từ thiên nhiên với dưa hấu
Dưa hấu một loại trái cây rất thích hợp dùng vào mùa hè bởi tính năng làm trái cây giải khát giúp bồi bổ và lấy lại năng lượng cho cơ thể. Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C , dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da bị hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt.

Chính vì vậy, dưa hấu được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Khi mua dưa hấu để làm trái cây ăn mỗi ngày bạn hãy lấy một miếng dưa nhỏ để chăm sóc da mặt của mình rất tiện lợi. Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

6.Dưa chuột
Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

7.Sữa tươi
đắp mặt nạ từ tự nhiên với sữa tươi
Cách đắp mặt nạ từ thiên nhiên cùng sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.

Sau khi rửa sạch mặt, bạn sử dụng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, mát xa mặt cho tới lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, ngày nào cũng làm như vậy sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên. Đây là bí quyết làm đẹp da với sữa tươi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn sữa tươi với khoai tây nghiền nát, làm mặt nạ đắp mặt 3 lần một tuần cũng rất hiệu quả.

Với những loại đắp mặt nạ từ thiên nhiên trên đây là những công thức rất đơn giản và dễ dàng chế biến. Bạn không cần phải mất nhiều tiền để mua mỹ phẩm chỉ tìm ngay tại căn bếp gia đình mình là bạn đã có ngay nguồn dinh dưỡng cho da mặt của mình. Bạn chỉ cần bớt ít thời gian nhỏ trong ngày để chăm sóc cho làn da của mình. Chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy điều khác biệt thêm yêu hơn làn da mịn màng của mình.

Chúc bạn thành công !!!

Thứ Tư, 21 tháng 5, 2014

Bí quyết để có đôi chân gợi cảm ngày hè

Phái đẹp với nhiều phương pháp làm đẹp dành cho mặt để giúp mình luôn xinh tươi và cuốn hút mỗi ngày. Nhưng thường có ít người quan tâm đến đôi chân của mình đặc biệt vào ngày hè. Nếu đôi chân của bạn không được chăm sóc cẩn thận như những vùng da khác rất dễ làm bạn mất điểm khi diện những bộ váy hay quần short vào ngày hè.

Với những lời khuyên hữu ích dưới đây hi vọng sẽ cho bạn một đôi chân quyến rũ vào ngày hè.

1. Làm giảm mệt mỏi
Bí quyết để có đôi chân gợi cảm ngày hè
Đôi chân thường phải chịu gánh nặng để nâng đỡ cả cơ thể vì vậy sau một ngày di chuyển đôi chân của bạn cũng sẽ rất mệt mỏi. Để giảm mệt mỏi cho bạn và đôi chân xinh trước khi đi ngủ mỗi ngày, bạn nên ngâm chân vào nước ấm trong vòng 10 phút nhằm làm mềm da và loại bỏ các bụi bẩn. Ngoài ra, nếu có thể, tín đồ nên nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích như tinh dầu cam, xả... để mang lại cảm giác thư thái. Những loại tinh dầu này không chỉ làm đẹp cho đôi chân mà còn giúp bạn loại bỏ mùi hôi chân rất hiệu quả.

2. Tẩy da chết
Bí quyết để có đôi chân gợi cảm ngày hè 1
Cũng giống như da mặt, tẩy da chết là việc cần duy trì đều đặn cho đôi chân. Bạn có thể vừa ngâm chân vào nước ấm, vừa sử dụng kem tẩy da chết nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân. Động tác này không chỉ giúp da mềm mại, sáng, mà còn loại bỏ được vết chai chân xấu xí.

Tẩy da chết là một bước khá quan trọng đôi với làn da của bạn. Bất kỳ dù là da mặt hay da chân bạn đều nên tẩy da chết sau mỗi tuần để loại bỏ đi tế bào da chết gây mất thẩm mỹ cho làn da của bạn.

3. Bôi kem dưỡng
Bí quyết để có đôi chân gợi cảm ngày hè 2
Sau bước mát xa, tẩy da chết, tín đồ nên lau khô chân và bôi cho chúng lớp kem dưỡng ẩm. Sử dụng loại mỹ phẩm này để cung cấp độ ẩm cho da chan của bạn. Bạn hãy sử dụng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên bề mặt da giúp chúng thẩm thấu sâu.

4. Thường xuyên mát xa
Bí quyết để có đôi chân gợi cảm ngày hè 3
Thường xuyên mát xa, bấm huyệt giúp đôi chân lưu thông máu, thư giãn. Muối khoáng hay muối thảo dược và dầu tắm là vật liệu mát xa rất tốt.

Quá trình mát xa tốt nhất diễn ra từ 5 đến 10 phút và không nên bỏ qua mắt cá chân, bắp chân. Nên nhớ kem mát xa không thể thay thế cho kem dưỡng ẩm. Với đôi chân mượt mà cho chủ nhân trở nên quyến rũ hơn khi diện những bộ đồ đẹp sexy.

5. Dưỡng móng chân

Móng chân thường bị chủ nhân lãng quên hoặc chủ quan trong việc chăm sóc hơn móng tay. Tín đồ nên nhớ rằng, nó cũng cần được chăm sóc đúng cách, thậm chí cần được quan tâm nhiều hơn. Bởi móng chân thường dày, khô hơn, thiếu độ ẩm.

Tốt nhất, tín đồ nên sử dụng kem hoặc dầu mát xa cho đôi chân để móng trở nên mềm mại và có nhiều độ ẩm hơn. Nên nhớ, không nên nuôi móng quá dài rất dễ chấn thương khi đi giày hoặc guốc cao gót.

6. Bôi kem chống nắng

Khi ra đường, tín đồ đừng quên bôi kem chóng nắng cho bàn chân. Có như thế, chúng mới chống chọi với mùa. Bởi khi sử dụng những đôi giày hở bàn chân sẽ thường xuyên tiếp xúc với nắng nên bạn cần sử dụng kem chống nắng cho da bàn chân của mình.  Hè oi nóng mà vẫn mịn màng, mượt mà không sợ nắng nóng khi bạn áp dụng đầy đủ các phương pháp này thường xuyên.

Với những lời khuyên trên đây hi vọng đã đem đến cho bạn những kiến thức, bí quyết làm đẹp rất đơn giản và cần thiết đối với mỗi bạn gái.

Chúc bạn gái luôn xinh đẹp!!!

Chủ Nhật, 11 tháng 5, 2014

Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm

Các chị em phụ nữ thường dành rất nhiều thời gian ban ngày để chăm sóc và làm đẹp mà ít người biết rằng ta có thể làm đẹp ngay khi đang ngủ. Biết phương pháp làm đẹp qua đêm giúp bạn chăm sóc nhan sắc mà không mất thời gian chờ đợi. Trong bài này Addichvuvesinh.vn muốn chia sẻ với các bạn nữ những cách làm đẹp đơn giản qua đêm rất hiệu quả.

Những cách làm đẹp qua đêm

Ban đêm là khoảng thời gian cơ thể được thư giãn và thoải mái cho nên các phương pháp chăm sóc sắc đẹp vào ban đêm thường đạt hiệu quả tốt hơn so với ban ngày. Dưới đây là những cách dưỡng da, tóc qua đêm, trong lúc ngủ để giúp bạn chăm sóc sắc đẹp mà không mất thời gian chờ đợi.

Dưỡng tóc với tinh dầu dừa

Tinh dầu dừa là hỗn hợp làm đẹp tốt nhất từ thiên nhiên với hiệu quả vượt trội so với nhiều loại mỹ phẩm dưỡng tóc khác. Cách làm rất đơn giản: trước khi đi ngủ bạn chỉ cần quét một lớp dầu dừa nguyên chất thật mỏng lên tóc, sau đó búi gọn lên hoặc trùm kín đầu để không bị dây ra gối. Sáng ra, bạn đã có mái tóc siêu mềm và óng mượt rồi đấy. Phương pháp này còn giúp kích thích tóc mọc nhanh và nhiều hơn.
Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm 1

Dưỡng dài mi với dầu olive

Lông mi sẽ rất dễ gãy rụng nếu bạn không chăm sóc và sử dụng các loại mascara thường xuyên. Cách làm như sau: buổi tối trước lúc đi ngủ, bạn có thể chuốt mi bằng thầu dầu hoặc dầu olive. Sau 2 tháng sử dụng, bạn sẽ có hàng lông mi dày và dài hơn trông thấy.
Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm 2

Phương pháp làm trắng răng với thuốc muối (Baking soda)

Sử dụng baking soda có thể giúp bạn loại trừ các đốm ngả màu trên răng. Cách làm rất đơn giản: Sau khi đánh răng và trước lúc đi ngủ, nhúng bàn chải trong baking soda và chải răng thêm vài phút. Bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ lúc nào, nhưng không được ăn uống gì sau đó, vì thế buổi đêm là thời gian lý tưởng nhất rồi.
Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm 3

Cách làm tóc xoăn nhẹ

Một trong những bí quyết tạo kiểu tóc đẹp được nhiều cô nàng yêu thích nhất đó là bện tóc hai bên và để qua đêm. Sau khi ngủ dậy, bạn chỉ cần gỡ ra và vuốt nhẹ là đã có mái tóc xoăn bồng bềnh rất đẹp. Tuy nhiên, để tránh tóc bị gãy rụng, nhớ bện lỏng tay và không áp dụng quá thường xuyên.

Làm mềm da với vaseline

Với những vùng da khô như gót chân, đầu gối, khuỷu tay, bạn có thể làm mềm bằng cách bôi vaseline và để qua đêm. Lưu ý cần bịt kín những chỗ đã sử dụng để tránh dây ra chăn chiếu nhé.
Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm 4

Dưỡng mắt với kem lạnh

Nếu bạn có một hộp kem dưỡng cho mắt, hãy để nó trong tủ lạnh và lấy ra trước khi sử dụng. Nhiệt độ mát sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ sưng mắt vào buổi sáng và làm dịu làn da nhạy cảm xung quanh mắt tốt hơn so với lúc bạn cất giữ ở nhiệt độ phòng bình thường.
Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm 5

Dùng máy làm ẩm không khí

Kể cả khi đã được bôi kem dưỡng ẩm, làn da của bạn vẫn có xu hướng bị khô, mất nước vào buổi đêm, đặc biệt là với những nàng mê nằm dưới điều hòa. Nếu có điều kiện, hãy sử dụng máy làm ẩm không khí để cung cấp nước cho cơ thể, giúp làn da mịn màng, dễ trang điểm hơn vào buổi sáng.
Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm 6

Không sử dụng sản phẩm làm trắng da vào ban ngày

Khi sử dụng sản phẩm làm trắng da vào ban ngày, dưới tác động của ánh nắng mặt trời và tia cực tím có thể gây phản tác dụng của kem làm trắng da. Vì vậy nếu bạn thường dùng kem dưỡng trắng, serum trắng da hay các sản phẩm tương tự thì ban đêm là thời điểm tốt nhất để bạn chăm sóc làn da của mình. Lớp kem sẽ thẩm thấu vào trong mà không chịu sự "ngăn cản" từ tia tử ngoại và ánh nắng mặt trời - những thứ tối kỵ với mỹ phẩm làm trắng.

Những cách làm đẹp đơn giản qua đêm trên đây rất dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả rất tốt cho bạn lại không ảnh hưởng tới thời gian của bạn.
Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
áo bóng đá
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội

Xin cảm ơn !!!

Thứ Sáu, 9 tháng 5, 2014

Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh

Lựa chọn thực phẩm hữu ích có thể giúp phái mạnh tăng cường sức khỏe sinh lý, nâng cao phong độ trước người phụ nữ của mình. Dưới đây là danh sách những loại hạt có tác dụng tuyệt vời trong việc nâng cao bản lĩnh đàn ông:

Hạt ngô nguyên vỏ

Rang thật vàng rồi nấu lấy nước uống thay trà hằng ngày. Hoặc lấy nước đó nấu với thịt bồ câu, bồ dục, ngẩu pín, sò… có tác dụng rất tốt.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 1

Hạt dẻ

Ăn hạt dẻ không chỉ khiến cho nam giới sung sức hơn mà còn tốt cho người tiểu đường, bệnh tim mạch, huyết áp.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 2

Hạt sen tươi

Khoảng 10-15g hạt sen tươi hấp với cơm, hoặc hấp riêng để ăn, dùng hai ngày một lần. Đối phương sẽ cảm thấy ngạc nghiên về sự thay đổi của bạn.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 3

Hạt lựu

Theo Kiến thức, kết quả nghiên cứu của Đại học Queen Margaret (Edinburgh) cho biết lựu không chỉ là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung, mà còn là một món quà tự nhiên dành cho những người có nhu cầu “cải thiện phong độ”.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 4

Hạt nhục đậu khấu

Hạt nhục đậu khấu có công dụng tương đương Viagra. Đây là một trong những chất kích thích tình dục một cách tự nhiên nhất, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng hạt nhục đậu khấu có công dụng tương đương Viagra, vì vậy nếu như bữa tối bạn dùng loại gia vị này thì chắc chắn đến đêm bạn sẽ vô cùng sung mãn.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 5

Hạt bí đỏ (bí ngô)

Hạt bí đỏ có chứa argynin kích thích cơ thể sản sinh NO nội sinh nên có tác dụng tráng dương và rất có ích đối với bệnh lý tiền liệt tuyến.
Dùng quả và hạt bí ngô rang (bỏ vỏ) nấu cùng các món ăn tráng dương bổ thận: quả, nhân hạt bí hầm bồ câu, chim sẻ, chim cút, thịt dê…, canh bí đỏ nấu với tôm nõn… Người thiểu năng sinh lý, phì đại tuyến tiền liệt dùng rất tốt.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 6

Hạnh nhân

Mỗi ngày ăn 2-4 hạt hạnh nhân có thể ngăn “súng ống” nhanh rệu rã, mà còn hỗ trợ điều trị sỏi thận, sỏi đường tiết niệu.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 7

Hạt điều

Dùng hạt điều hầm với những thực phẩm động vật có tính tráng dương như gà, bồ câu, chim cút… Do có nhiều kẽm, hạt điều nâng cao tính dục và hợp thành hormon tính dục nam, tránh được phì đại tuyến tiền liệt.
Giới khoa học đã chứng minh đàn ông ăn nhiều sản phẩm chứa nhiều axít béo không no trong các loại hạt (lạc, dẻ…) có lượng testosterol còn cao hơn bình thường. Testosterol là yếu tố chính đảm nhiệm mức độ ham muốn “chuyện ấy” của giới mày râu.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 8

Hạt hồ đào

Cháo hồ đào hạt dẻ. Hồ đào nhục 60g, hạt dẻ 100g, khuấy nát hồ đào nhục kể cả vỏ, cho nước vừa đủ, lấy gạo nấu thành cháo loãng, cho hồ đào vào nấu tới khi mặt cháo đặc nổi váng dầu là được, ăn nóng, ngày 2 lần. Chủ trị thận dương hư suy, đau lưng mỏi gối, dương vật bất cử, di tinh.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 9

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười thường được biết đến với những lợi ích cho sức khỏe như làm giảm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra thêm một lợi ích mới của chúng đó là làm tăng khả năng làm “chuyện ấy”.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 10

Hạt chia

Hạt này có nguồn gốc từ Úc, hạt này cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng lâu dài. Đa số những người sử dụng hạt chia của chúng tôi là những vận động viên, họ dùng hạt chia để tăng cường sức chịu đựng của cơ thể và hỗ trợ cho sự vận động của khớp xương cũng như phục hồi cơ bắp. Đây cũng là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho quý ông xung trận mạnh mẽ.
Những loại hạt giúp nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh 11




(Theo SKGĐ)
Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội

Xin cảm ơn !!!

Thứ Tư, 16 tháng 4, 2014

Làm đẹp da mặt với trứng gà

Trứng gà một thực phẩm tươi sống với nguồn dinh dưỡng cao mang lại sức khỏe tốt cho con người. Trong trứng chứa nhiều chất protein và vitamin A cho bạn nhiều chất có lợi cho cơ thể. Không chi mang lại sức khỏe tốt trứng gà còn là một loại mặt nạ tốt với da. Làm đẹp da mặt với trứng gà là một trong cách làm đẹp đơn giản và an toàn. Để giúp bạn có một làn da mịn màng tươi trẻ hãy cùng tham khảo một số cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà dưới đây.

Cách làm đẹp da mặt với trứng gà

1. Mặt nạ dưỡng da
Không cần đến những loại mỹ phẩm đắt tiền mà hàng tháng tiêu tốn không ít tài chính của bạn. Bạn có thể có cách làm đẹp da mặt tự nhiên mà đem lại hiệu quả bất ngờ. Rất đơn giản chỉ với nguyên liệu chính là trứng gà bạn có thể biến đổi cho mình được nhiều loại mặt nạ dưỡng da rất hiệu quả không gây dị ứng và đặc biệt vô cùng rẻ tiền.
Làm đẹp da mặt với trứng gà

Trứng gà có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất cho làn da mịn màng. Mật ong sẽ ngấm sâu vào các tế bào da để nuôi dưỡng và giúp chp da luôn mềm mại, tránh mụn trứng cá “viễng thăm”. Để làm đẹp bằng trứng gà bạn có thể chuẩn bị những nguyên liệu sau:

*Nguyên liệu:
- 1quả trứng gà
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa dầu oliu nguyên chất.

*Cách làm mặt nạ trứng gà:
Trộn đều trứng gà cùng mật ong và dầu oliu nguyên chất với nhau, đánh thật đều. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da, nằm thư giãn khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh.

Trứng gà có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất cho làn da mịn màng. Mật ong sẽ ngấm sâu vào các tế bào da để nuôi dưỡng và giúp cho da luôn mềm mại, tránh mụn trứng cá viếng thăm. Với làm đẹp bằng trứng gà cho bạn một làn da mịn màng căng mịn.

2. Mặt nạ giúp da căng mịn

Bạn cũng có làm đẹp da với lòng trắng trứng gà. Lòng trắng trứng gà có công dụng làm săn chắc da một cách tạm thời. Trong vòng một giờ sau khi đắp mặt nạ, da mặt của bạn sẽ trông rất rạng rỡ và săn chắc. Mặt nạ lòng trắng trứng gà này phù hợp với mọi loại da nhưng các bạn có da dầu sẽ cảm thấy công dụng của nó nhiều hơn, vì nó có khả năng hút dầu tốt.

Cách làm mặt nạ trứng gà như sau: Đầu tiên bạn tác lòng đỏ trứng gà và chỉ giữ lại lòng trắng trứng. Sau đó bạn đánh phần lòng trắng trứng gà đến khi nổi bọt. Bạn sử dụng lớp bọt này bôi đều lên da mặt . Hãy để mặt nạ khô lại trong vòng 15 - 20 phút. Sau đó bạn rửa sạch bằng nước ấm  và cảm nhận làn da săn chắc của mình.

3. Mặt nạ dưỡng ẩm da

Bạn có biết trứng gà cũng là một loại mặt nạ dưỡng ẩm da hiệu quả. Làm đẹp da mặt với trứng gà giúp bạn trị làn da khô do thời tiết mà rất hiệu quả. Lòng đỏ trứng gà với vitamin A và các chất béo là một thành phấn quý để cải tạo da mụn và da khô. Vitamin A là một chất chống oxy hóa có hoạt tính cao. Mặt nạ trứng gà này có thể được sử dụng ở mọi loại da nhưng nó cải thiện ra mụn và da khô rõ rệt nhất.
Làm đẹp da mặt với trứng gà 1
Cách làm mặt nạ mật ong với  trứng gà như sau: Bạn cũng tách riêng lòng đỏ trứng gà và để riêng ra một cái bát. Sau đó, dùng đũa hay thìa để đánh tan lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng mật ong. Bạn sử dụng hỗn hợp trứng gà và mật ong thao đều lên mặt. Hỗn hợp này khô trong vòng 15- 20 phút và bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Nếu dùng mặt nạ lòng đỏ trứng gà để trị mụn thì bạn có thể sử dụng nó thường xuyên, 2 – 3 lần/tuần.

4. Mặt nạ trắng sáng da
Lòng trắng trứng gà giàu vitamin B, niacinamide và amide của vitamin B3. Nghiên cứu cho thấy niacinamide có tính năng làm sáng da. Với chỉ 3 thành phần gồm lòng trắng trứng gà, nước cốt chanh và dầu olive, đây là mặt nạ tự nhiên có tính làm trắng da rất tốt. Tuy nhiên, vì vitamin C trong nước cốt chanh là một acid yếu, nó sẽ làm da bạn nhạy cảm hơn khi đi nắng. Vì vậy. mặt nạ này không dành cho những ai có làn da nhạy cảm. Hãy nhớ sử dụng nhiều kem chống nắng sau khi sử dụng mặt nạ này.
Làm đẹp da mặt với trứng gà 3
Cách làm: Sau khi đánh bông lòng trắng trứng gà, cho vào vài giọt nước cốt chanh và 1 muỗng dầu olive rồi tiếp tục đánh đều các nguyên liệu. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.

5. Mặt nạ cho từng loại da
Với mỗi một loại da chúng ta lại có công thức pha chế mặt nạ làm đẹp riêng. Bạn hãy tìm hiểu mình thuộc loại da nào và áp dụng theo cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà dưới đây.

*Mặt nạ dành cho da khô:
Lấy một lòng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa dầu ô-liu, 3 thìa bột mì, sữa bò tươi.  Đắp hỗn hợp lên mặt thành màng, sau khi khô rửa sạch bằng nước mát.

*Mặt nạ dành cho da nhờn:
Lấy 2 thìa tinh bột, 1 thìa bột sữa, 1 lòng trắng trứng gà trộn đều bôi lên  mặt 15-20 phút rồi rửa mặt thật sạch.

*Mặt nạ dành cho da thường:
Lấy 2 củ cà rốt tươi giã nát rồi cho bột sen, lòng đỏ trứng gà trộn đều, bôi  lên mặt 20 phút. Rửa mặt lại bằng nước ấm.

Với những cách làm đẹp da mặt với trứng gà đơn giản và lành tính này sẽ giúp bạn làm đẹp hơn cho làn da của mình. Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng các tế bào da phát triển khỏe mạnh đem đến sức sống tươi trẻ cho làn da của bạn.
Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
áo bóng đá
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội

Xin cảm ơn !!!

Chủ Nhật, 13 tháng 4, 2014

Làm đẹp với mật ong

Mật ong với hàm lượng chất dinh dưỡng vitamin cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt trong làm đẹp cách làm đẹp da từ mật ong cho bạn sự hiệu quả cao để có một làn da mịn màng và không cần đến những mỹ phẩm đắt tiền.

Mật ong là một trong nguyên liệu làm đẹp da rất tốt không chỉ mịn da, trị mụn mà còn giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân. Làn da của bạn gần đây xỉn màu và trở nên khô hơn bạn sẽ tìm được thần dược khi sử dụng những mặt nạ từ mật ong thiên nhiên. 

Mật ong không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da mà còn tác dụng sửa chữa các vùng da hư tổn giúp bạn có làn da mịn màng trong mùa đông. Vì thế bạn hãy sử dụng những bí quyết chăm sóc da mặt từ mật ong để lưu giữ làn da đẹp mịn màng trong thời tiết hanh khô. Dưới đây là một số cách làm đẹp da từ mật ong được nhiều người sử dụng và đem lại hiệu quả bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Cách làm đẹp da từ mật ong

Mật ong với nhiều vitamin A, E, C và các nhóm vitamin B cùng nhiều khoáng chất như đồng, sắt, kẽm, canxi, kali, natri, phot pho rất cho da. Trong mật ong khi chứa nhiều làn da duy trì độ ẩm cần thiết đặc biệt tốt cho làn da bị lão hóa. 

Hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời hỗ trợ khả năng đàn hồi giúp trẻ hóa làn da. Bạn hãy làm đẹp da với mật ong cùng các loại rau quả khác để có một làn da đẹp.

Mặt nạ mật ong và hạnh nhân
Làm đẹp với mật ong
Mật ong và hạnh nhân là công thức làm dịu và giúp da mềm mại hơn. Bạn có thể áp dụng theo phương pháp sau. Trộn 2 thìa mật ong tinh khiết cùng 1 thìa bột yến mạch, 2 thìa bơ loại ít béo sau đó bạn sử dụng máy xay sinh tố trộn đều và trộn thêm 1/2 chén hạnh nhân luộc đã nghiền nát. Bạn sử dụng hỗn hợp này và bôi lên mặt và cổ trong vòng 10 phút và rửa lại với nước ấm. 

Mặt nạ mật ong và yến mạch 
Làm đẹp với mật ong 2
Loại mặt nạ sử dụng mật ong và yến mạch là một trong loại mặt nạ giúp da bạn tươi sáng hơn. Bạn trộn 2 thìa mật ong cùng với 2 thìa bột yến mạch đắp mặt nạ này trong vòng từ 10 đến 15 phút và sau đó bạn rửa sạch lau khô với một chiếc khăn ấm. 

Mặt nạ mật ong chuối
Làm đẹp với mật ong 3
Chuối là một trong những thực phẩm đồ uống ngon và bổ với tính lành rất hợp với những làn da nhạy cảm. Nếu bạn thuộc loại da nhạy cảm hay bị dị ứng khi sử dụng các loại mỹ phẩm thì mặt nạ mật ong chuối là một giải pháp tuyệt vời dành cho bạn. 

Bạn trộn 1/4 chén bột yến mạch đã nấu chín cùng 1/2 quả chuối, 1 quả trứng và 1/2 thìa mật ong thành một hỗn hợp và bạn thoa đều lên mặt. Để các chất dinh dưỡng được thẩm thấu tốt nhất bạn hãy mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn. Khi mát xa bạn vẫn lên để mặt nạ trên da trong 15 phút và bạn sử dụng nước ấm để làm sạch da mặt. Sau đó hãy cảm nhận làn da mịn màng và láng mượt.

Mặt nạ mật ong và bơ
Làm đẹp với mật ong 4
Bơ được biết là một trong loại quả giúp cung cấp độ ẩm cho da. Khi sử dụng hai loại thực phẩm giúp cung cấp độ ẩm làm mềm da rất tuyệt vời. Bạn trộn 2 thìa mật ong và 2 thìa quả bơ đã nghiền nát sau đó bạn dùng thêm lòng đỏ trứng gà. Bạn trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 30 phút. Loại mặt nạ này sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da và giúp da mặt bạn sáng hơn. 

Mặt nạ mật ong và sữa
Làm đẹp với mật ong 5
Sữa cũng là một trong loại đồ uống giúp dưỡng ẩm cho làn da khô hay làn da không được tươi sáng. Cách làm đẹp da bằng mật ong rất đơn giản bạn chỉ cần sử dụng nguyên liệu là 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa tươi. Sau đó bạn trộn đều hỗn hợp này và sử dụng lò vi sóng 15 giây cách này giúp tăn hiệu quả hấp thụ chất dinh dưỡng. Bạn thoa lên da mặt bạn hãy thư giãn trong vòng 10 phút và rửa lại bằng nước lạnh là bạn đã hoàn thành sau các bước đắp mặt nạ cho da của bạn.

Mặt nạ mật ong và chanh
Làm đẹp với mật ong 6

Chanh được biết đến với tác dụng tẩy da chết hiệu quả nhất. Khi sử dụng chanh cùng mật ong sẽ cho bạn cách làm sạch da và giữ ẩm hiệu quả. Bạn sử dụng 2 thìa đường, 1 nửa quả chanh và 1 thìa mật ong trộn đều và dùng hỗn hợp này mát xa mặt. Bạn hãy để nguyên mặt nạ mật ong và chanh trong vòng 10 phút để các chất dinh dưỡng thẩm thấu qua da. Cuối cùng bạn rửa lại với nước ấm. 

Với những cách làm đẹp da từ mật ong đơn giản này bạn có thể tự chế biến ngay tại nhà. Làm đẹp với mật ong là cách làm đẹp da mặt tự nhiên an toàn và rẻ nhất. Chỉ cần mỗi ngày bạn bớt chút thời gian chuẩn bị cho mình một loại mặt nạ chỉ sau một thời gian ngắn là bạn sẽ có ngay một làn da mịn màng, tươi tắn rạng ngời.

Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
áo bóng đá
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội

Xin cảm ơn !!!

Thứ Bảy, 12 tháng 4, 2014

Làm đẹp da mặt với dầu oliu

Dầu oliu với tinh dầu từ thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho con người đặc biệt trong làm đẹp da mặt. Dầu oliu được sử dụng chăm sóc da mặt đã không còn xa lạ với phái đẹp. Làm đẹp da mặt với dầu oliu giúp bạn có làn da mịn màng cung cấp độ ẩm cho da mặt cho làn da luôn khỏe mạnh.

Có rất nhiều cách làm đẹp với dầu oliu bởi dầu mang lợi nhiều lợi ích cho sức khỏe và là một trong tinh dầu cần thiết cho quá trình làm đẹp, chăm sóc da hàng ngày.

Tác dụng của dầu oliu với da

Dầu oliu nhanh chóng trở thành một phần thiết yếu trong nhu cầu làm đẹp da của chị em phụ nữ. Với cách làm đẹp da mặt đơn giản  nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn. Tác dụng của dầu oliu đối với da được cho là vô cùng hiệu quả. Chỉ sau một khoảng thời gian sử dụng bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mượt của làn da.
Làm đẹp da mặt với dầu oliu
Có rất nhiều lợi ích của dầu oliu mà bạn nên biết. Dầu oliu được chứng minh là hoàn toàn có lợi cho da vì nó rất phong phú chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể cho dù bạn dùng để ăn hay làm đẹp da.

Trong số các chất chống oxy hóa trong dầu oliu thì viatamin A và vitamin E cũng như một số polyphenol có thể làm chậm quá trình lão hóa cung cấp độ ẩm và làm mềm da. Trong dầu oliu có những nhóm vitamin làm đẹp da với dầu oliu như:

- Vitamin A giúp bạn chữa lành vết thương, làm giảm quá trình hình thành nếp nhăn. Đồng thời giúp bạn bảo vệ da khỏi các tia cực tím khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

-Vitamin K có trong dầu oliu có công dụng thúc đẩy quá trình đông máu, làm chắc xương giảm những vết bầm tím tăng khả năng chữa lành các vết thương, vết rạn da hay bỏng. Trong làm đẹp da mặt có tác dụng giảm mụn trứng cá.

- Vitamin D giúp bạn hấp thu canxi trong cơ thể.

- Vitamin E là một loại vitamin chuyên dành cho làm đẹp bởi tác dụng của vitamin E là cải thiện độ đàn hồi của làn da, loại bỏ các nếp nhăn đồng thời thúc đẩy sự tăng trưởng của mái tóc.Ngoài những tác dụng của dầu oliu đối với da, dầu oliu còn rất tốt cho mái tóc của bạn. Được sử dụng trong việc cải thiện mái tóc hư tổn thêm óng ả.

Ngoài những thành phần vitamin trên công dụng của dầu oliu trong làm đẹp còn được biết đến với các cách làm đẹp hàng ngày như được sử dụng làm kem dưỡng ẩm cho da hay chữa vết cháy nắng do đi nắng trong thời gian dài. Bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu để tẩy da chết hay làm se khít lỗ chân lông giúp da mịn màng hơn.

Nếu đôi môi của bạn bị khô nứt nẻ bạn hãy bôi dầu oliu trước khi đi ngủ, sáng hôm sau bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt của đôi môi. Dầu oliu còn giúp bạn làm mờ nếp nhăn và cho bạn một làn da sáng hơn. Nếu bạn không muốn sử dụng những loại mỹ phẩm để tẩy trang bạn hãy sử dụng đến dầu oliu tẩy trang cho vùng mắt của mình. Vừa tẩy trang vừa là một cách dưỡng ẩm tuyệt vời cho vùng da mắt của bạn.

Trị mụn là một trong tác dụng tuyệt vời của dầu oliu. Dầu oliu không chỉ làm đẹp cho da mặt mà còn giúp bạn làm đẹp cho da tay, làm mềm da chân giúp bạn nhẹ nhàng lấy đi vùng da khô, da chết trên đôi bàn chân trả lại sự mịn màng cho bạn.

Cách làm đẹp với dầu oliu

Nếu bạn thích sử dụng  mặt nạ với dầu oliu hãy cùng tham khảo những loại mặt nạ làm đẹp da mặt với dầu oliu sau đây. Rất đơn giản và không mất nhiều chi phí để bạn có làn da đẹp.

Dầu oliu với mật ong
Mặt nạ dầu oliu kết hợp cùng mật ong là một trong cách làm đẹp da với dầu oliu hiệu quả và hoàn toàn an toàn cho bạn.
Làm đẹp da mặt với dầu oliu 1
Cách làm mặt nạ này rất đơn giản bạn sử dụng 2 thìa mật ong và 1 thìa dầu oliu. Bạn đựng mật ong và dầu oliu trong hai bát khác nhau. Bạn cho mật ong vào trong lò vi sóng khoảng 15 đến 20 giây để nó hòa tan với dầu oliu. Bạn trộn hai thành phần với nhau sau đó thoa lên mặt khoảng 5 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Dầu oliu và trứng gà
Trứng gà có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất cho làn da mịn màng. Mật ong sẽ ngấm sâu vào các tế bào da để nuôi dưỡng và giúp cho da luôn mềm mại, tránh mụn trứng cá .
Làm đẹp da mặt với dầu oliu 2
Bạn sẽ sử dụng 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu oliu nguyên chất. Sau khi sử dụng những nguyên liệu bạn trộn đều chúng với nhau thoa đều lên mặt bạn nằm thư giãn trong khoảng 15 đến 20 phút và rửa sạch với nước ấm.

Với những cách làm đẹp với dầu oliu bạn luôn có cho mình bí quyết làm đẹp hiệu quả và lại không tốn kém nhiều nguồn tài chính của bạn. Đặc biệt với những loại thực phẩm tươi sống từ thiên nhiên hoàn toàn không mang lại tác dụng phụ như dị ứng cho da mặt bạn.
Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
áo bóng đá
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội

Xin cảm ơn !!!

Thứ Sáu, 11 tháng 4, 2014

Cách làm đẹp da mặt tự nhiên an toàn

Cách làm đẹp da mặt luôn được phái đẹp tìm kiếm nhiều và lấy nhiều sự quan tâm của các chị em. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp từ những loại hàng hiệu hay những loại bình dân. Tùy từng loại mỹ phẩm mà phù hợp với từng loại da khác nhau đôi khi chị em không hiểu rõ làn da của mình khi sử dụng mỹ phẩm gây lên những tác dụng phụ như dị ứng làm ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ. Một trong những cách làm đẹp da mặt tốt nhất đó là sử dụng những sản phẩm từ thiên nhiên như củ quả hoàn toàn lành tính và mang lại hiệu quả cho bạn.

Những nguyên liệu từ tự nhiên luôn tốt nhất với cơ thể và cho bạn làn da trắng sáng mà không phải tốn kém tài chính của bạn. Dưới đây là một số cách làm đẹp da mặt tự nhiên từ những mặt nạ hoa quả, bạn cùng tham khảo và chọn cho mình cách làm đẹp da mặt tự nhiên phù hợp nhất.

Những cách làm đẹp da mặt tự nhiên


Những cách làm đẹp da mặt hoàn toàn tự nhiên sẽ an toàn với làn da của bạn. Bạn có làn da nhạy cảm và dễ bị dị ứng khi sử dụng mỹ phẩm bạn hãy nhờ sự trợ giúp của các loại mặt nạ từ thiên nhiên. Không mất nhiều chi phí, sẵn có ngay trong phòng bếp của gia đình, làm đẹp ngay tại nhà chỉ với những công thức đơn giản là bạn đã mang lại nhiều lợi ích cho da mặt của mình.

Làm đẹp da với trứng gà

Làm đẹp da với trứng gà đơn giản, rẻ tiền mà vẫn đem lại hiệu quả cao cho bạn. Được biết đến với nhiều ưu điểm không chỉ mang lại nhiều dinh dưỡng cho cơ thể khi chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giàu protein cũng như các vitamin và khoáng chất mà còn là loại mặt nạ rất tốt cho da.
Cách làm đẹp da mặt tự nhiên an toàn

Lòng trắng trứng
Bạn tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng lấy lòng trắng. Đánh lòng trắng trứng thật đều tay sau đó khi bọt sủi lên bạn bôi lòng trắng trứng này lên da mặt và cổ để khoảng 10-15 phút rồi bạn rửa sặc mặt với nước sạch.

Lòng đỏ trứng và cà rốt
Bạn cũng có thể sử dụng lòng đỏ trứng gà cùng những loại củ, quả khác như cà rốt cùng váng sữa. Bạn trộn theo công thức 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa váng sữa, 2 thìa nước ép cà rốt. Với hỗn hợp này bạn chỉ cần thoa đều lên da mặt để trong vòng 30 phút bạn rửa sạch bằng nước ấm. Với cách làm đẹp da mặt giản đơn này sẽ cho bạn một làn da hồng hào và trắng mịn hơn.

Làm đẹp da với mật ong

Mật ong với nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Khi làm đẹp da với mật ong cho bạn một làn da mịn màng hơn đặc biệt trong thời tiết hanh khô. Cung cấp độ ẩm cho da bạn, phục hồi hư tổn trả lại cho bạn làn da đẹp.
Cách làm đẹp da mặt tự nhiên an toàn 1
Mật ong và cam
Mặt nạ mật ong kết hợp cùng cam sẽ là  cách làm đẹp da mặt tự nhiên hiệu quả. Bạn chỉ cần 1 quả cam và 3 thìa cà phê mật ong . Cam gọt vỏ, tách hạt ép lấy nước, bạn đừng vội vất vỏ cam đi bởi vỏ cam xay nhỏ cũng là một vật liệu tẩy da chết hiệu quả.

Trộn nước cam cùng mật ong rồi bôi đều lên mặt nhẹ nhàng massage theo đường vòng tròn để giúp da thẩm thấu nhanh chất dinh dưỡng. Sau khoảng 10 phút bạn rửa lại bằng nước ấm.

Mật ong và yến mạch
Bạn muốn cung cấp độ ẩm cho da hãy sử dụng cách làm đẹp da bằng mật ong và yến mạch này. Bạn trộn 2 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong và 2 thìa bột yến mạch. Sau đó trộn đều đắp mặt nạ này lên mặt khoảng 10-15 phút bạn rửa sạch và lau khô.

Làm đẹp da với nha đam

Nha đam không chỉ là nguyên liệu tạo nên đồ uống ngon còn chứa những thành phần dinh dưỡng tốt cho làn da. Làm đẹp da với nha đam giúp bạn giảm sưng tấy vùng mắt hay nút mụn mẩn đỏ.
Cách làm đẹp da mặt tự nhiên an toàn 2

Nha đam và mật ong
Mặt nạ nha đam và mật ong giúp se khít lỗ chân lông, cải thiện mụn và làm da mịn màng hơn. Cách làm như sau: Bạn lấy khoảng 100gr nha đam tươi thái nhỏ cho vào nồi cùng với 500ml đun sôi to lửa sau đó đun nhỏ khoảng 15 phút. Lấy nước trộn cùng mật ong và uống trong vòng 1 tháng cho bạn hiệu quả bất ngờ khi làm đẹp.

Nha đam, đường và chanh
Bạn trộn đều 2 thìa canh nhựa nha đam cùng 2 thìa canh đường nâu và 1 thìa cà phê nước chanh thành hỗn hợp và thoa lên mặt.

Làm đẹp da với dầu oliu

Dầu oliu và mật ong
Làm đẹp da với dầu oliu bằng loại mặt nạ đơn giản dễ làm. Bạn sử dụng vài giọt dầu oliu, 1 thìa mật ong cùng 2 thìa sữa khấy đều rồi bôi lên mặt. Bạn để khoảng 10-15 phút rửa mặt bằng nước lạnh.
Cách làm đẹp da mặt tự nhiên an toàn 3
Dầu oliu và khoai tây
Để có làn da sáng mịn bạn sử dụng 1 thìa oliu cùng 1 củ khoai tây, 1 lòng trắng trứng gà. Khoai tây bạn luộc chín rồi trộn cùng dầu oliu và lòng trắng trứng gà bạn trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên mặt. Để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch.

Qua những cách làm đẹp da mặt tự nhiên này sẽ như một thần dược cho phái đẹp một làn da mịn màng và tươi sáng. Các chị em có thể sử dụng thường xuyên trong một khoảng thời gian sẽ thấy ngay hiệu quả vô cùng bất ngờ của cách làm đẹp da rẻ và vô cùng an toàn.

Chúc chị em luôn xinh đẹp!!!
Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
áo bóng đá
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội

Xin cảm ơn !!!

Chủ Nhật, 6 tháng 4, 2014

Những thực phẩm thiên nhiên giúp làm đẹp da

Bạn muốn có một làn da đẹp nhưng không muốn sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền làm đẹp vì chi phí để sắm chúng quá cao. Một sự lựa chọn dành cho bạn đó là sử dụng những loại thực phẩm đồ uống từ thiên nhiên sẽ cho bạn một hiệu quả tuyệt vời. Đồng thời khi sử dụng những loại thực phẩm từ thiên nhiên sẽ an toàn và tránh được những nguy cơ về dị ứng mỹ phẩm đối với những làn da nhạy cảm.

Dưới đây sẽ là một số loại thực phẩm hoa quả từ thiên nhiên bạn nên ăn hàng ngày. Hãy bổ sung những loại thực này trong các bữa ăn hàng ngày của bạn mang lại một làn da đẹp.

Một số thực phẩm từ thiên nhiên làm đẹp cho làn da

Trà xanh
Những thực phẩm thiên giúp làm đẹp da
Trà xanh là một thứ đồ uống rất tốt cho sức khỏe. Nó là một nguồn phong phú các chất chống ôxy hóa và là nguồn cung cấp axít amino, L-theanine làm dịu cơ thể và giảm trầm cảm. Uống trà xanh còn giải phóng catechin, một chất chống ôxy hóa có tác dụng phòng ngừa ung thư và các tính năng chống viêm. Sử dụng trà xanh làm thức uống giúp bạn có làn da đẹp và còn giúp làn da trẻ lâu chống lão hóa.

Ớt chuông đỏ
Những thực phẩm thiên giúp làm đẹp da 1
Ớt chuông đỏ một loại hoa quả sử dụng trong các bữa ăn với màu sắc đặc trưng màu đỏ vừa là loại quả ngon và cũng làm thêm màu sắc cho món ăn của bạn. Khi sử dụng ớt chuông đỏ cho bạn cảm giác ngon miệng, bạn có thể ăn tươi hay nấu chín. Một quả ớt chuông đỏ có chứa đủ lượng vitamin C mà bạn cần hấp thụ trong ngày. Loại rau này cũng chứa một lượng đáng kể các chất xơ và vitamin B6. Hơn nữa, nó cũng giàu thành phần carotenoid có thể ngăn ngừa nếp nhăn và làm gia tăng tuần hoàn máu cho làn da, khiến bạn trẻ trung hơn. Nhờ carotenoid, ớt chuông đỏ cũng là thứ chống mụn trứng cá.

Sôcôla đen
Sôcôla với hương vị thơm béo hấp dẫn khứu giác của bạn được nhiều bạn trẻ yêu thích. Sôcôla là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho làn da. Sôcôla đen rất giàu chất chống ôxy hóa, các axít béo và flavanol giúp cho làn da sáng đẹp. Các chất chống ôxy hóa trong sôcôla đen sẽ giúp làm giảm độ nhám trong làn da, bảo vệ da, chống sự tàn phá của ánh nắng mặt trời. Hơn thế nữa, thành phần ca cao trong sôcôla đen sẽ giúp làm dịu động mạch, tăng tuần hoàn máu làm cho làn da trở nên khỏe mạnh.

Cá hồi
Những thực phẩm thiên giúp làm đẹp da 2
Một loại cá có tác dụng tuyệt vời cho làn da và còn dễ dàng chế biến thành những món ăn hấp dẫn. Không chỉ có lợi trong việc làm đẹp cá hồi còn mang lại nhiều dinh dưỡng cho bạn và gia đình. Cá hồi là một loại thực phẩm tuyệt vời để chống trầm cảm, lo âu và căng thẳng. Cá hồi cũng là thực phẩm tốt trong việc cung cấp đủ lượng vitamin D trong nhu cầu hàng ngày của chúng ta, mà vitamin D chịu trách nhiệm chính trong việc điều hòa tim mạch, làm chắc xương, làm khỏe ruột và não của bạn. Trong thịt cá hồi rất giàu thành phần axít béo omega-3, chống viêm sưng, giảm nếp nhăn và ngừa mụn trứng cá. Thành phần omega-3 cao cũng giúp làm ẩm làn da của bạn từ trong ra ngoài. Hơn thế, ăn cá hồi còn giúp bạn giữ ẩm trên da đầu, giúp da đầu săn chắc và tóc khỏe.

Dầu dừa
Dầu dừa là một trong những thực phẩm giàu chất béo bão hòa nhất trong tự nhiên, với khoảng 90% calo cũng như chất béo bão hòa. Trong dầu dừa có chứa axít lauric có khả năng kháng khuẩn và là tác nhân kháng virut, chống các chứng nhiễm khuẩn, giảm viêm sưng và ngừa mụn trứng cá. Dầu dừa cũng là nguồn phong phú các chất axít béo hữu ích, cũng như vitamin E, là điều kiện hoàn hảo để dưỡng ẩm cho làn da của bạn, giúp da mềm mại và không có nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hàng ngày vào trước khi đi ngủ như một loại kem dưỡng ẩm mang lại hiệu quả cao đối với làn da.

Rau bina
Những thực phẩm thiên giúp làm đẹp da 3
Rau bina là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, nên rất cần thiết cho nhu cầu dinh dưỡng của bạn hàng ngày. Nó còn là một nguồn dồi dào các chất sắt, folate, chất diệp lục, vitamin E, magiê, vitamin A, chất xơ, đạm thực vật và vitamin C. Nhờ các khả năng chống ôxy hóa, các loại vitamin C, E và A đặc biệt tốt cho làn da của bạn. Các chất chống ôxy hóa trong rau bina còn giúp chống lại tất cả các trục trặc về da.

Các loại hạt
Hạt chia, hạt cây gai dầu, hạt hướng dương, hạt bí và hạt lanh là những loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da của bạn, rất giàu thành phần selenium, vitamin E, magiê và chất đạm có tính năng ngừa nếp nhăn và chống mụn trứng cá.

Cần tây
Những thực phẩm thiên giúp làm đẹp da 4
Một thức ăn hàng ngày giúp cho làn da trở nên hoàn hảo là cần tây. Nhiều người trong chúng ta đánh giá thấp loại thực phẩm này nhưng thực sự cần tây chứa vitamin K giúp điều hòa máu tốt và làm giảm huyết áp. Thực phẩm này cũng làm giảm mức độ trầm cảm mà bạn nên biết rằng trầm cảm làm xấu da, đau nửa đầu và thậm chí cả bệnh ung thư. Trong cần tây còn chứa các thành phần natri tự nhiên, kali, nước và có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Bạn nên biết rằng mất nước làm khô da, bong da, nếp nhăn và nhiều mụn nhỏ. Cần tây có rất ít calo, do đó bạn cứ hấp thụ chúng thoải mái.

Đu đủ
Những thực phẩm thiên giúp làm đẹp da 5
Sử dụng trái cây hàng ngày không những tốt cho sức khỏe mà đồng thời còn cho bạn một làn da mịn màng mỗi ngày. Trong đu đủ có rất ít calo (chỉ 39calo/100g) và không có cholesterol. Việc ăn đu đủ hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân, đồng thời nâng cao sức khỏe. Các chất dinh dưỡng chống ôxy hóa được tìm thấy trong đu đủ bao gồm vitamin C, vitamin E và beta-carotene, là những chất làm giảm viêm sưng và mụn trứng cá. Hơn hết, vitamin C có thể giúp cho làn da chống lại sự phá hoại của ánh nắng mặt trời.

Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn tuyệt vời cho làn da. Cà rốt đặc biệt tốt trong việc ngừa mụn. Trong thành phần của cà rốt có chứa vitamin A, chất này giúp phòng ngừa sự dư thừa của các tế bào ở lớp da ngoài cùng. Đó là nơi mà các bã nhờn dư thừa kết hợp với các tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông.

Bạn hãy thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm hoa quả từ tự nhiên là một cách hiệu quả giúp bạn làm đẹp có sức khỏe dẻo dai và một làn da tươi sáng mỗi ngày. Chỉ cần thêm vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bạn hoặc thay thế những loại thực phẩm khác trong một thời gian bạn sẽ nhận thấy sự hiệu quả từ những trái cây đồ ăn thiên nhiên này. Hay sử dụng làm đồ uống giải khát hàng ngày cũng rất tốt.

Ủng hộ blog bằng cách tìm kiếm : 
- ao bong da
áo bóng đá
- ao bong da ha noi
- áo bóng đá hà nội
- áo bóng đá giá rẻ
- ao bong da gia re
- bán buôn áo bóng đá
- ban buon ao bong da
- áo bóng đá giá rẻ hà nội
- áo bóng đá giá rẻ tại hà nội
- áo bóng đá rẻ nhất hà nội
- áo bóng đá tại hà nội
- bán áo bóng đá tại hà nội

Xin cảm ơn !!!
 
 
Lên đầu trang